VOICE

運動を生活に取り入れる理由や続け方は
ひとによってさまざまです。

レプレを長く活用してくださっているお客様に、パーソナルトレーニングをはじめたきっかけや、どのようなモチベーションで運動を続けているのかを聞いてみました。

継続8年

Tさん

Tさん

からだが辛い時は、あと何日か経てばレプレだから、調子悪いところをトレーナーに相談しようって思うし、何ともない時は週1回からだを動かしに行ける場として楽しみになってて。「今日はこの前よりも脚とかもっと動かせるかな、もっと広げられるようになってるかな」とか、週1回自分のからだを確かめに行く場所みたいな。

  • 股関節の痛み
  • 首肩コリ
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継続8年

Mさん

Mさん

マッサージに行くような感覚なんですけど、納得感があるのがわたしにとっては大事です。腰が痛くなっても、原因を聞いてトレーニングをやると治ることが分かって最近は自分で対処できるようになってきているので、ものすごい辛いっていうのはあんまりなくて自信はついたと思います。

  • 腰 痛
  • 冷え性
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継続8年

Nさん

Nさん

肩こりとかはすっかり良くなったし、前兆のようなもの、例えば肩がちょっとこわばってきたなと思ったら、いつも教えてもらっている運動をやってみたり、姿勢とかも気をつけなくちゃとか。自分のからだに対してけっこう注意を向けるようになりましたね。おかげで早く気づいて、早く改善できるようになりました。

  • 肩こり
  • 腰 痛
  • 健康維持
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継続10ヶ月

Oさん

Oさん

以前に手術した膝がちょっと気になって、階段を降りる時になんかスムーズにいかなくなって、なんでだろう?って疑問に思うようになったんです。渡部トレーナーは、私でも分かるような言葉で、からだの仕組みや、膝の負担を減らすからだの動かし方を論理的に説明してくれて、納得がいくっていうか。家族からも、からだの動きがスムーズになってきたって言われました。

  • 膝のケア
  • 姿勢改善
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継続3年

Tさん

Tさん

小さい頃から運動がとにかく苦手で嫌いだったんです。だから運動したくても長続きしなかったんだけど、西田トレーナーは、トレーニングのひとつひとつをとても丁寧に説明してくれて、その通りにやってみるとたしかに筋肉に効くっていうのが実感できた。それが一番大きいです。

  • 体力づくり
  • 五十肩
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継続7年

Hさん

Hさん

生活の質を落とさず、食べたいものを食べて体型を維持していくにはレプレの運動は必要なんですよね。でも運動の負荷もほどほどの疲労感で私にはちょうど良いし、楽しんでやっている感じです。だから続いてるんだと思います。

  • 腰 痛
  • シェイプ
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